こんにちは、だいです。
皆さんはゴールデンウィークを満喫できましたか？
私はというと、この連休もほとんど働いていました。
そんな中、1日だけ職場の仲間と飲みに行く機会があり、久しぶりの開放感もあって気づけば夜遅くまでハシゴ…。
結果、お金を使いすぎたと感じる出費になってしまいました。
楽しい時間のあと、財布や口座残高を見たときのあの感覚。
「やってしまった…」
「これからどうやって立て直そう…」
この記事では、そんなお金を使いすぎた時の不安を解消する方法をお伝えします。
結論：家計簿をつけてください
シンプルですが、これが最も効果的です。
不安な状態で家計簿の話なんて聞きたくない方も多いはずですよね。
ですが以前の記事でも少しお話しさせていただいた「家計簿」についてより詳しくお話しさせてください。
GW思わずお金を使ってしまったなと感じていますが、いま家計簿をつけているので「明日からこうしたら状況を取り戻せる」と考えられるようになったからです。
絶望を希望に変える「家計簿の魔力」↓
「お金を使いすぎた」という、ふんわりした感覚の罠
以前の私は、家計簿をつけずに「今日はお金を使いすぎた……」と、ただふんわりとした罪悪感を抱えるだけでした。
使った金額を正確に振り返るのが怖くて、現実から目を逸らしていました。でも、心の中では「お金が減っている」という事実だけが重くのしかかり、ただ気分が落ち込んで、明日を迎えるのが憂鬱になる。そんな悪循環の中にいました。
実はお金の状態を正確に把握していないことこそが、さらなる浪費を招く一番の原因だったんです。
なぜなら、人間は数字として突きつけられない限り、「まだ口座にお金があるから大丈夫だろう」と自分に都合のいい解釈をしてしまうからです。計画性を失い、どん底の気分なのにまたお金を使ってしまう。その「ふんわりした感覚」こそが、お金がどんどん減っていく最大の罠でした。
今の私は違います。 飲み会でいくら使ったのか。今月の残り予算はあといくらなのか。家計簿をつけているからこそ、その数字を1円単位で直視しています。
「使いすぎた」という感情に振り回されるのではなく、「この分をどこで修正するか」という思考に切り替える。この視点の変化こそが、家計簿が持つ最初の「魔力」です。
家計簿はめんどくさい！？「ズボラな私」が続いている理由
「家計簿なんてめんどくさいじゃん」と思った方。その気持ち、痛いほどよくわかります。
実は私も数年前、「家計簿をつけたら節約できるはずだ」という軽い気持ちでアプリを入れたことがありました。でも、毎日レシートを入力するのが苦痛で、結局1ヶ月も経たずにいつの間にか辞めてしまいました。
そんなズボラな私が、なぜ今は続けられているのか。それは、「徹底的にラクをする方法」を見つけたからです。
私は現在、マネーフォワードという家計簿アプリを使っています。（https://moneyforward.com/me）
かつての挫折を教訓に、今の私は「頑張る」ことをやめました。
具体的に、私が活用しているラクをするための機能を紹介します。
1. 銀行口座・クレジットカードの連携
これが最大のポイントです。銀行口座やカードを連携しておけば、お金が動いた瞬間にアプリが勝手に記録してくれます。自分で入力する必要がないので、漏れもありません。
2. レシート撮影機能
現金で払った場合も、レシートをスマホのカメラで撮って「保存」を押すだけ。金額も店名も自動で読み取ってくれるので、数秒で終わります。
3. コピー機能の活用
同じ内容の支出であれば、前回の記録をコピーして「保存」を押すだけです。
私は作業の合間にマクドナルドでコーヒーを飲むことが多いのですが、この「いつもの支出」をコピーするだけの機能には本当に助けられています。
家計簿を続けるコツは、100点満点を目指さないことです。 「だいたい何に使ったか」がわかればいい。そのくらいのゆるい感覚で始めたからこそ、私は辞めずに続けることができています。
絶望を希望に変える「家計簿の魔力」とは
ここまで読んで、「家計簿が大事なのはわかったけど、やっぱり自分に続けられるかな？」と不安に感じていませんか？
実は、家計簿を挫折してしまう最大の原因は「完璧にやろうとしすぎること」にあります。私もそうでした。1円のズレも許さない、レシートはその場ですぐ入力する……そんな厳しいルールを作ってしまうから、続かないんです。
もし「都度記録するのがめんどくさい」と感じるなら、それでいいんです。
その場合は、1日の終わりにスマホを触る数分間だけ、まとめて記録を取るスタイルから始めてみませんか？夜、寝る前に今日使ったレシートをパシャリと撮る。あるいは、アプリの自動入力を眺めて「あ、今日はマックでこれだけ使ったな」と確認する。それだけで十分なんです。
大切なのは「きれいに書くこと」ではなく、「お金の流れを自分の目で確認すること」にあります。
① 「自分へのご褒美」を設定する
「それでもやっぱり…。」という方は、今週はいくらで生活するという目標を設定して、それを達成したら自分へのご褒美を送る。というやり方もいいかもしれませんね。
それこそご褒美のために頑張るモチベーションを作り、ゲーム感覚で節約ができるようになるかもしれません。
思わず使いすぎた人は見てください。絶望を希望に変える「家計簿の魔力」
家計簿は、あなたを縛る鎖ではなく、暗闇を照らすライトのようなものです。
使いすぎてしまった事実は、もう変えることはできません。でも、家計簿という「魔力」を使って、明日からの行動を変えることは今この瞬間からできます。
私も今日、この連休中の出費を整理し終えました。残り350万円以上の借金という現実は決して楽ではありませんが、数字をすべて把握している今の私は、何も知らずに不安に震えていた頃より、ずっと前を向いています。
皆さんも、まずはアプリをダウンロードする、あるいは今日使った金額をメモ帳に書く。
そんな小さな一歩から始めてみませんか？
その小さな「記録」が、いつかあなたを自由にする大きな力になると信じています。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
明日から、一緒にまた新しい一歩を踏み出しましょう！
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